수원체육문화센터에 오신것을 환영합니다 Untitled Document
 
 
 
 
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* 소도구 필라테스

-이현주 필라테스 전문강사 (STOTT PILATES 이수 및 국제 필라테스 자격증 소지)

주2회

강의시간

정원

수강료(月)

기타

화/목

오전

10:00~10:50

10명

90,000원 / 월

 

11:00~11:50

소도구

    - 매트와 소도구 : 폼롤러, 소프트 볼, 서클 등
    - 발레바

※ 개인준비물 : 편한 복장
 
※ 김정연 한국요가연수원 전문강사
 

* 기초 몸 순환 요가교실
- 화,목(주2회) 10:00~11:20 / 150,000원
요가동작의 기초를 잡아가는 수업으로, 올바른 호흡법과 요가동작을 통해 몸의 순환을 원활하게 하는 프로그램
호흡의 안정, 신체의 유연성, 마음의 평온함으로 경쾌한 몸의 상태로 회복하여 전반적인 체력을 향상 시켜보세요.
※ 편한 복장

* 몸 순환 요가교실
- 월,수,금(주3회) 10:00~11:20 / 210,000원
호흡법과 요가동작을 통해 몸의 순환을 원활하게 하고, 호흡의 안정, 신체의 유연성, 마음의 평온함으로 경쾌한
몸의 상태로 회복하여 전반적인 체력을 끌어올려주는 프로그램
※ 편한 복장

* 몸 순환 저녁 요가교실
- 화,목(주2회) 19:30~20:50 / 150,000원
호흡의 안정, 신체의 유연성, 마음의 평화와 더불어 아름다운 몸매와 다이어트 효과까지!
※ 편한 복장

 
 
 
 
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